SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyroznia sie ze wszystkich jako ta zdrowa. Jak wroce do Polski, moge na zyczenie poszukac badan naukowych dowodzacych efektywnosci diety o ktorej pisze. Jest ich wiele i najlepsze jest to, ze swiat medyczny ich nie podwaza. Chodzi o to, ze po prostu tego unika. Bo jak sie utrzymac z samych wizyt pacjentow bez ich wydatkow na leki? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 15:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecisz w diecie? Zależy czy pytasz co lecę teraz na NPP czy co leciałem wcześniej. Ogólnie wcześniej na trenie to bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i tłuste ryby. Co najlepsze niektórzy lekarze popukali by się w głowę, 7 jaj dziennie, pół kilo karkówki to zbrodnia. Ja na takim żarciu cholesterol całkowity mam właśnie na tym poziomie a [...]

    Odpowiedzi: 58047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 12:33:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] THC dzień w dzień jeszcze jak się nie ćwiczylo to wiem jak.to działa i Blant z CBD 10% robi super robotę a lufa z Supermana 40% albo 44% to już wogole taki looz daje a najlepsze że na głowę nic nie wchodzi, a jak się da 10% thc na 90% cbd to już wogole taki loozik że człowiek nie czuje tego trenu przez.teoche ten diabeł z Ciebie wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 58047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 14:43:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    lebet - mam na mysli ze 5g przez 3-4tyg to jakbys nic nie bral [% taka dawke tak ok 2 meichy...wtedy sa najlepsze efekty... oczywiscie po treningu z carbo... co do treningu: 3-4 razy w tyg kazda grupa intensywnie raz w tyg... misOO Gróbas w Suplementacji

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-13 08:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    LordObiWan -myslę, że tak, jednakże w takim przypadku raczej należałoby polecic dłuższą suplementacją mniejszymi dawkami. Favorite- na to najlepsze jest wytrenowanie, trzeba sie wiecej ruszać po tych schodach

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 17:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Post
    Inne dyscypliny

    21, nie ćwicze na siłowni, 20 cm to na pewno bym sie nie spodziewał ;), myśle, że spróbuje i zobacze czy będzie dawało mi to efekty, więc jakie najlepsze by były cwiczenia bo wiadomo, czasu dużo na nie nie będe miał niestety raz w tyg na siłowni no i plus jakieś w domu

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 19:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ?? " ręce opadają jak to czytam potrenuj jeszcze kilkanascie miesiecy i wtedy załóz podobny post, ,a teraz nawet nie wyjasnie Ci dlaczego bo [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 19:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Stanach. Nie należy do najłatwiejszych, ale bardzo dobrze buduje muskulaturę nóg a co najważniejsze może znacznie podnieść wyskok. Niestety 3 serie w jednym ćwiczeniu to nie najlepsze rozwiązanie, dlatego, jak ktoś nie wytrzymuje to radzę zmniejszyć pierwsze 3 ćwiczenia do 2 serii, powinno pomóc. Mimo wszystko warto spróbować Kangaroohops!, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 12:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Post
    Inne dyscypliny

    White Man Can Jump v.1.0 Pierwsza część treningu na wyskok dosiężny mojego autorstwa. Level 1 jest to część ogólnorozwojowa, mająca na celu przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zapobieganie wszelkim kontuzjom, które mogłyby się zdarzyć przy przeciążeniu organizmu przez długoterminowy trening. Trening przeznaczony dla zawodników gier [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 15:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na stronke o Najlepszych Kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110711&whichpage=1&crc=8165219#post4 ) mam 16 lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak to powiedzcie jakie będa najlepsze dawki dla mnie ??

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 16:55:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doly w Puszczy Kampinoskiej zeby Veronka i Shelly mialy nawoz do roslinek, Kruszek nie sprawdzil sie w roli zastepczego ogrodnika terenow bardzo zielonych a Veronka ogladala najlepsze posladki (jak moga byc najlepsze jak mnie tam nie bylo?????). ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-07 09:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    soltys88: A ile jest jeszcze cwiczen ktore w przeciwienstwie do podchwytu skoncentruja nacisk na dolnym kapturze. Podalem 2 najlepsze. Wioslowanie neutralne oburacz na wyciagu lub na polsztandze nie dociera tak gleboko jak jednoracz(ktore tez sie raczej wykonuje neutralnym. A wioslowanie do klatki oprocz tylnych naramiennych pobudza oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 22:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] takie ciezary! Poza tym widac ze jesli czytales powyzszy artykul to nie pamietasz wiele, ale coz.. Kazde cwiczenie jakie robie jest dopracowane technicznie tak by dawalo najlepsze efekty. Tu mam pelna koncentrace na ruchu lokcia, nie ciagne sila bicepsow.. tzn nie tylko, bo bez nich lokcie by wyrwalo ... Jesli chodzi o bol w miesniach to [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 18:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieszałem 10g w szejkerze - 600ml i piłem podczas całego treningu Smak Grejfrut, bardzo dobry, sklonilbym sie nawet do takiej opini, ze to najlepsze w smaku bcaa jakie piłem do tej pory. SMAK - 10/10 ROZPOSZCZALNOSC - nie wiem jak ocenic, jak to bcaa, na poczatku po wstrzasnieciu zostaje grubsza tresc na [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 22:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i szybko się uczą - także na własnych błędach. Przedstawiciele tego Znaku są wielkoduszni i sympatyczni, nie wahają się pomagać innym. Lwy lubią się dzielić tym, co mają najlepsze - i w swoim przekonaniu właśnie na najlepsze rzeczy zasługują. Złośliwi posądzają Lwy o ciągłe przechwalanie się i nieodpartą chęć imponowania innym. Rzeczywiście: [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-27 16:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a w reklamie heinekena napisane jest "najlepsze piwo na swiecie" to znaczy ze jest najlepsze ?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-03 20:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2-4 kg to cienizna. Ale 15 10 5 przeplatane imprami to tzw samogwalt Ten plan wymaga przeciez idealnych warunkow do regeneracji. Mowie Ci jeszcze jedno ; musisz odnalezc najlepsze cw .. sadze ze polowiczne wyciskanie albo pompki na poreczach beda najlepsze.

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 23:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • don - jesli masz dobrze wyposazona silownie, to na twoim miejscu sprobowalbym doggcrapp'a. bardzo solidne podstawy teoretyczne, ciekawe rozwiazania praktyczne i co najlepsze - masa ludzi raportujacych o rewelacyjnych wynikach. moim zdaniem po splicie, czy tez "kulturystyczntym" treningu, taka odmiana moze byc super. to nie jest silowka, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7762 Data: 2009-06-07 15:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] włókna {światłowód} są lekkie {jasne} , maksymalny wzrost nie będzie zdarzać się ( Lieber , 1992 ) . 7 -- treninga programy że praca najlepiej dla za bodybuilders są najlepsze dla każdych . Ty widzisz to zdarzać się codziennie w gimnastykach w poprzek kraj . Jakieś bodybuilding neofita będzie wchodzić na górę do faceta kto wygląda jak on [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 21:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • {559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2004-05-19 23:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)